¡Hola! Soy Lucía Greco, psicóloga general sanitaria especializada en trauma y apego.
Elegí dedicarme a la psicología porque siempre me ha interesado entender a las personas: por qué sentimos lo que sentimos, por qué a veces repetimos determinadas formas de actuar o de relacionarnos y cómo nuestra historia influye en la manera en la que vivimos lo que nos pasa hoy.
Me considero una persona cercana, curiosa y muy observadora. Como psicóloga, me gusta conocer a la persona que tengo delante más allá del motivo que la trae a consulta: entender su historia, cómo ha aprendido a relacionarse consigo misma y con los demás y qué sentido han tenido, hasta ahora, muchas de sus formas de actuar o protegerse.
Creo en una psicología con rigor, pero también profundamente humana, adaptada a cada persona y a su historia. Porque no existen dos personas iguales y, por tanto, tampoco
deberían existir dos procesos terapéuticos iguales.
¿Qué es la terapia para mí?
Para mí, la terapia no consiste únicamente en centrarnos en el problema actual o en aprender una serie de herramientas. También es importante conocer qué has vivido y de
dónde pueden venir algunas de las dificultades que ahora te están generando malestar.
Entender nuestra historia no sirve para quedarnos anclados en ella, sino para comprendernos mejor y empezar a hacer las cosas de una manera diferente. La terapia
también puede ayudarnos a relacionarnos de otra manera con nuestras emociones, cuestionar patrones que ya no nos sirven, tratarnos con más compasión, poner límites y
tomar decisiones cada vez más coherentes con lo que necesitamos y queremos.
En terapia valoro especialmente la relación que se crea entre la persona y su psicóloga. Me importa que puedas sentirte escuchada/o y comprendida/o, y que encuentres un
espacio en el que hablar con libertad y sin sentirte juzgada/o. No necesitas llegar sabiendo exactamente qué te pasa ni teniendo todas las respuestas; podemos empezar
desde ahí y construirlas juntas/os a lo largo del proceso.
¿En qué te puedo acompañar?
Te puedo acompañar en procesos relacionados con:
- Experiencias traumáticas y vivencias difíciles del pasado que siguen influyendo en el presente.
- Apego, vínculos afectivos y formas de relacionarte.
- Ansiedad, preocupación y sensación de desbordamiento.
- Dificultades para comprender y gestionar tus emociones.
- Inseguridad, autoestima y relación contigo misma/o.
- Autoexigencia, perfeccionismo y autocrítica.
- Dependencia emocional y vínculos que generan malestar.
- Patrones emocionales o relacionales que tienden a repetirse.
- Pérdidas, separaciones y procesos de duelo.
- Dificultades para poner límites y priorizar tus necesidades.
- Conflictos y dificultades en las relaciones de pareja.
- Etapas de cambio, crisis personales e incertidumbre vital.